こどもフィットネスプログラム
神経系が最も発達する幼児期・学童期の運動体験はあらゆる面でお子さまの可能性を広げる糧となります。
体操やダンス等を楽しむことで、人生の基礎となる体力や人間力を楽しく身につけていきましょう。
体操教室
幼児体育教室4歳～6歳
カラダをいっぱい使って楽しく！遊びながら色々な動きを経験！！カラダを動かすコントロール能力を養います！！
「とび箱・鉄棒・マット運動」
縄とび・大縄とび・ボール・フラフープ・トランポリン など
カラダを動かすコントロール能力
◆ 「リ ズ ム」 リズム感を養い、動くタイミングを上手につかむ
◆ 「バランス」 バランスを正しく保ち、崩れた体制を立て直す
◆ 「変 換」 状況の変化に合わせて、素早く動きを切り替える
◆ 「反 応」 合図に素早く反応し、適切に対応する
◆ 「連 結」 身体全体をスムーズに動かす
◆ 「定 位」 動いているものと自分の位置関係を把握する
◆ 「識 別」 道具やスポーツ用具等を上手に操作する
| 時間割 | 月 | 14:45 ～ 15:45 |
|---|---|---|
| 水 | （早）13:30 ～ 14:30 14:45 ～ 15:45 |
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| 木 | （早）14:45 ～ 15:45 16：00 ～ 17：00 |
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| 土 | （早）10:00 ～ 11:00 （中）11:15 ～ 12:15 12:30 ～ 13:30 |
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| 料金 （税込） |
週1回9,250円 週2回 16,200円 | |
体操教室
ジュニア体操教室小学生
進級基準を設定し、明確な目標に向かって、挑戦する心や達成感を経験し、運動の継続性を高めることを目的としています。進級種目の「とび箱・鉄棒・マット」をメイン練習とし、基礎運動種目の縄とび・大縄とび・ボール・フラフープ・トランポリンを加え、身体をコントロールする能力を養います。
進級基準種目
◆ 「跳び箱」 開脚とび・閉脚とび・台上前転 など
◆ 「鉄 棒」 逆上がり・空中逆上がり・空中前回り など
◆ 「マット」 前転・後転・倒立・ハンドスプリング など
| 時間割 | 月 | （早）16:00 ～ 17:00 17:15 ～ 18:15 |
|---|---|---|
| 水 | （早）16:00 ～ 17:00 17:15 ～ 18:15 |
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| 木 | 17:15 ～ 18:15 | |
| 土 | （早）15:15 ～ 16:15 16:30 ～ 17:30 |
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| 料金 （税込） |
週1回9,250円 週2回 16,200円 | |
ヒップホップ教室
キッズ幼児～
◆ エアロビクスは、仲間と一緒に楽しく踊りながら、リズム感と運動神経を養います。また消費カロリーも高く、体力づくりやシェイプアップにも大いに役立ちます。
● 準備体操の後、音楽に合わせゆっくり簡単なステップから始めます。
● これを反復し、慣れてきたら徐々に強いステップに進みます。
● キッズでは先ずエアロビクスを中心に進め、楽しく体力と柔軟性の向上を図ります。
| 時間割 | 土 | 17:45～18:30 |
|---|---|---|
| 料金 （税込） |
週1回7,150円 | |
ヒップホップ教室
ジュニア小学3年生～6年生
◆ エアロビクスは、仲間と一緒に楽しく踊りながら、リズム感と運動神経を養います。
また消費カロリーも高く、体力づくりやシェイプアップにも大いに役立ちます。
● 準備体操。
● エアロビクス・・・リズムにのって楽しく運動しながら、心肺持久力の向上を図ります。
● エアロビクス、ヒップホップを通して、柔軟で強い身体をつくります。
| 時間割 | 土 | 18:45～19:45 |
|---|---|---|
| 料金 （税込） |
週1回7,150円 | |
体幹トレーニング当クラブのジュニアAクラス以上に在籍の小学生
◆ 速く泳ぐために必要とする、体幹の使い方を覚え、鍛えていくクラスです。
体幹（胴体）と繋がっている腕や脚も上手に動かせるようしていき、水に浮く基本姿勢、水を掻く、水を蹴るなどに必要な筋肉の使い方、またその筋肉の筋力の向上を目指します。
タイムアップのクラス在籍者または競泳クラスを目指しているジュニアAクラス以上（5 級以上）の小学生が対象となります。
| 時間割 | 金 | 16:45～17:45 |
|---|---|---|
| 料金 （税込） |
週1回7,700円 | |
