大人スイミングプログラム
速さを競うのではなく、美しいフォームで楽に長く泳ぐことが基本。
一生涯健康をモットーに、全く泳げない方、年齢を重ねた方から、スキルアップを目指す方まで、
誰もが心から水と親しめるプログラムをお届けしています。
スイミング教室
成人水泳教室成人男女
全く泳げない方から、マスターズ水泳大会参加を目指す上級者まで、無理なく楽しく、段階的に教えます。
| 時間割 | 月・火・木・金 | 11:30～12:30 |
|---|---|---|
| 月・水・金 | 20:00～21:00 | |
| 料金 （税込） |
週1回 7,700円 週2回 9,900円 週3回 13,200円 |
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| 初級 | 全く泳げない、また自信がない方でもご安心ください。水慣れから、クロールや背泳ぎの 基本動作を丁寧に指導します。クロールと背泳ぎでの２５ｍ完泳が目標です。 |
|---|---|
| 中級 | クロールと背泳ぎを２５ｍ泳げる方を対象に平泳ぎとバタフライを練習するコースです。 平泳ぎとバタフライ２５ｍ完泳が目標です。 |
| 上級 | よりきれいにより速く泳げるよう練習するコースです。 |
スイミング教室
マスターズ・チャレンジ成人男女
マスターズ大会出場を目的にレベルアップ、細かい技術面にいたるまで指導いたします。
ウーマンズ・アクア・フェスティバルやジャパンマスターズなど大会へも積極的に参加します。
| 時間割 | 月 | 20:00～21:00 |
|---|---|---|
| 火・木 | 12:45～13:45 | |
| 水 | 11:00～12:00 | |
| 土 | 10:00～11:00 | |
| 料金 （税込） |
週1回 7,700円 |
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スイミング教室
ゆっくりスイム成人男女
体力的に自信がない、泳ぎを習うのは初体験で心配・・・ご安心下さい！
参加者の体力・泳力に合わせた指導を基本に、全く泳げない方には基礎から、泳げる方には４種目習得を目指します。
| 時間割 | 月・水・金 | 12:45～13:45 |
|---|---|---|
| 料金 （税込） |
週1回 7,700円 |
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スイミング教室
フリースイミング成人男女
各種教室へは登録せずに、営業日の決められた時間帯、ご自由にプールをご利用いただけます。
※ご利用は、1日1回まで。
※水泳教室・アクア健康教室へは参加できません。
| 時間割 | 月・火・水・木・金（昼の部） | 11:00～15:30 |
|---|---|---|
| 月・水・金（夜の部） | 19:00～21:30 | |
| 土 | 10:00～13:00 | |
| 料金 （税込） |
月 7,700円 |
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水中健康コース
アクア健康教室成人男女
アクアビクスやプールウォーキングは、心肺機能の向上と回復や、陸上での激しいトレーニングを禁止されている方にも最適。
水の浮力と抵抗を往々することにより、効率的に運動効果を得ることを可能にします。
水の音を聴きながらリズミカルに 身体を動かし、余分な脂肪分をエネルギー代謝し、無理なく体力の回復とスリムなボディを可能にしてくれます。
| 時間割 | 月・火・木・金 | 11:00～11:30 |
|---|---|---|
| 料金 （税込） |
月6回 6,050円／月8回 7,480円 オール 9,350円 （アクア健康コースの、どの曜日・時間にも「月回数分」参加できます。） |
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