ミミスイミングクラブ品川

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こどもフィットネスプログラム

神経系が最も発達する幼児期・学童期の運動体験はあらゆる面でお子さまの可能性を広げる糧となります。
体操やバレエ等を楽しむことで、人生の基礎となる体力や人間力を楽しく身につけていきましょう。

体操教室 キッズB幼児(3~4才)

◆ ゲームや遊びを通して、みんなと一緒に行動することを身につけます。

◆ ボールや縄跳び、平均台等を使って、敏捷性や柔軟性を高めます。

◆ 鉄棒、跳び箱、マット運動を反復し、少しずつレベルを上げていきます。

イメージ写真

具体的には、主に次のことを練習します。

鉄棒
正しい握り方、ぶら下がり方、前まわり

跳び箱
2段重ね台上前転、開脚跳び

マット
前転・後転、補助つきブリッジ・逆立ち

時間割 月・水・木 15:00~16:00
水(早) 13:45~14:45
土(早) 10:00~11:00
土(中) 11:15~12:15
土(遅) 12:30~13:30
料金
(税込)
週1回5,450円 週2回8,130円

体操教室 キッズA幼児(5~6才)

◆ ゲームや遊びを通して、みんなと一緒に行動することを身につけます。

◆ ボールや縄跳び、平均台等を使って、敏捷性や柔軟性を高めます。

◆ 鉄棒、跳び箱、マット運動を反復し、少しずつレベルを上げていきます。

イメージ写真

具体的には、主に次のことを練習します。

鉄棒
前まわり、足抜きまわり、逆上がり

跳び箱
3~4段重ね台上前転、開脚・閉脚跳び

マット
連続前転・後転、ブリッジ、補助つき逆立ち

時間割 月・木 16:15~17:15
水(早) 13:45~14:45
15:00~16:00
土(早) 10:00~11:00
土(中) 11:15~12:15
土(遅) 12:30~13:30
料金
(税込)
週1回5,450円 週2回8,130円

体操教室 ジュニア小学生

◆ 柔軟体操。ハードルや縄跳び等を使ってのサーキット運動で持久力・敏捷性を養います。

◆ ボール(投げる・とる・つく・ける)、平均台、トランポリン等でバランス力、敏捷性を身につけます。

◆ 鉄棒、跳び箱、マット運動を反復し、少しずつレベルを上げていきます。

イメージ写真

具体的には、主に次のことを練習します。

鉄棒
前まわり・逆上がり、空中前まわり・逆上がり

跳び箱
4~5段重ね開脚・閉脚跳び

マット
側転、バック転、逆立ち

※小学校で習うレベルは、きっちりマスター

時間割 月・水・木 17:30~18:30
水(早) 16:15~17:15
土(早) 15:15~16:15
土(遅) 16:30~17:30
料金
(税込)
週1回5,450円 週2回8,130円

モダンバレエ教室 キッズ幼児(3~6才)

◆ 身体の発育促進そして柔軟性に富んだしなやかな身体作りに役立ちます。また音楽に合わせて踊る楽しさが、リズム感を養い、情緒豊かな人間形成の基礎ともなります。

◆ 小さなお子様でも、すぐにできるわかり易く楽しいコースです。
主な内容は、

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● ストレッチ運動で身体の柔軟性を養います。

● バーレッスンで正しい姿勢から身体を動かすための基礎を学びます。

● 音楽に合わせて、スキップやバレエのいろいろなテクニックを習い、それらを使って踊ることで豊かな感性と表現力を身に付けます。

時間割 15:30~17:00
15:30~17:00
料金
(税込)
週1回6,480円

モダンバレエ教室 ジュニア小学生~高校生

◆ クラシックバレエの基本を習得し、基礎体力とプロポーションを整えます。

◆ たくさんの創作作品を正確に踊ることで、リズム感を高め、豊かな感性と表現力を磨きます。そして自分の想い・考えを、身体全体で表現する楽しさを味わいます。

◆ 主な内容は、

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● バーレッスンで、踊るために必要な筋力を身につけ、余分な脂肪をとり除き、柔軟で美しいプロポーションを 作ります。

● 多彩な動きを習い、高度なテクニックやダイナミックな表現力を身につけ、さらに楽しく踊ることを習います。

時間割 17:15~18:45
17:15~18:45
料金
(税込)
週1回6,480円

エアロビクス&ヒップホップ教室 キッズ幼児~

◆ エアロビクスは、仲間と一緒に楽しく踊りながら、リズム感と運動神経を養います。また消費カロリーも高く、体力づくりやシェイプアップにも大いに役立ちます。

イメージ写真

● 準備体操の後、音楽に合わせゆっくり簡単なステップから始めます。

● これを反復し、慣れてきたら徐々に強いステップに進みます。

● キッズでは先ずエアロビクスを中心に進め、楽しく体力と柔軟性の向上を図ります。

時間割 17:45~18:30
料金
(税込)
週1回5,450円

エアロビクス&ヒップホップ教室 ジュニア小学3年生~6年生

◆ エアロビクスは、仲間と一緒に楽しく踊りながら、リズム感と運動神経を養います。
また消費カロリーも高く、体力づくりやシェイプアップにも大いに役立ちます。

イメージ写真

● 準備体操。

● エアロビクス・・・リズムにのって楽しく運動しながら、心肺持久力の向上を図ります。

● エアロビクス、ヒップホップを通して、柔軟で強い身体をつくります。

時間割 18:45~19:45
料金
(税込)
週1回5,450円
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